3 lata

[...] jakoś nie widuję ludzi, którzy byliby tak samo chudzi jak ja. Przy wzroście 188 cm ważę zaledwie 59 kg i chyba taki już zostanę do końca życia, gdyż tyję średnio o 1 kg na 2 lata. W okresie wzrostu tyłem trochę szybciej, no ale niestety - rosnąć przestałem jakieś 3 lata temu i od tego czasu przytyłem zaledwie 2 kg. Jakiś czas temu, kiedy miałem [...]

[...] z poświęcaniem się raz na zawsze, niech sami zaiwaniają z widlaczkiem w tą i spowrotem, ja spokojnie będę robił wszystko inne. No ale co z tąłękotką? Da się bez tego żyć, czy trzeba koniecznie montować nową czy też naprawiać? I jakie to koszty prywatnie? (Bez sensu jest siedzieć i czekać na operację z NFZ która nastąpi za dwa może 3 lata chyba)

Adam, ja miałam 3 lata do czynienia z dwoma takimi osobami, a co za tym idzie- sama wpadłam w szpony choroby. Nie da się niestety dotrzeć do takich ludzi, one ciągle widzą,że są grube, nawet lekarze nie bardzo im pomogli,bo One dalej są takie jak były... Jedna jak przyjechała ze szpitala, gdzie byłą zamknięta chyba miesiąc to przyjechała jeszcze [...]

[...] cwiczenia zaczynam od poniedzialku... Wiesz, mam kumpele. Sorry - za ordynarnosc - gruba jak swinia, chociaz sympatyczna... Ma na scianie napis - wolami sobie napisala 3 lata temu "OD JUTRA SIE ODCHUDZAM" i codziennie rano, patrzac na niego mowi do siebie "jak to dobrze ze od jutra!" Prowadze w realu wiele osob, od lat. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82-84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: 3400 kcal -białko: 200 -węglowodany:480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(1 (andropen+deca+meta-bez odbloku ) 2 aktualnie(propionat +masteron+sustabol 350 ) 8. TRENING: silowy [...]

Jest żyła na bicepsie-jest dobrze ! :) 3 lata na nią pracowałem ;-)

[...] mięsa, siła też niczego sobie, cisnij z tym ;-) Witam Zapraszam oczywiście jak najczęściej dodatkowa mobilizacja zawsze się przyda... Co do sylwetki jak dobrze pamiętam 3 lata temu zrobiłem sylwetke typowo plażową sporo wyrzeczeń katowań itp iii 4 tygodnie później wszystko poszło w piz**** U Mnie jest z tym problem, że lubie jeść :D Do tego [...]

Ogólnie ciężko coś Ci doradzić - ćwiczyłem parkour 3 lata i wiem, że czasami ciężko coś sklecić - niby potrafiłem ogarnąć 100 pompek ale wyjście z cat leapa nie wychodziło mi już tak sprawnie. Najważniejsze dla Ciebie to ćwiczenia siłowe dokładnie pod konkretne zdania. Co możesz robić ? Napewno biegaj - oglądałeś projekt Pilgrimage ? Gdzie koleś [...]

pisalem do ciebie jacku na druiej stronie i mialem cos o sobie przypomniec,a wiec mam 180cm,waze 80 kg,cwicze ze 3 lata,lecz wczesniej nie trzymalem diety,i dopiero od niedawna jako taka trzymalem,choc sam jak napisales nie byly to za dobre posilki,co do genetyki to ani nie jestem jakis chudy,ale tez nie jestem grubszy,raczej posredni...

też prawie 30kg zrobiłem, tylko że przez 3 lata jak zaczynałem to w łapie miałem wdzięczne 27cm

hmm z 2-3 lata nic idzie jak rakieta

i zacznie sie 3 lata bib, imprez, chlejparty itp

[...] mówię oczywiście o średniej podaży za jakiś dłuższy okres a nie jednorazowych wyskokach nie będę weryfikował co Ty widziałeś a czego nie, ale może popatrzmy na ostatnie 2-3 lata na tym forum, wszyscy co zrobili sylwetki poprzez pozbycie się nadmiaru tłuszczu robili to licząc podaż energii (Xzaar, Kuba, Rafał, Gwid, Kerad, a ostatnio Wojtek [...]

[...] czasowych. Na egzaminie na stopien mistrzowski, ktory ogladalem, wymagane byly tylko 2 formy (SLT i chum kiu) oraz 4 sekcje chi sao. Osoby zdajace cwiczyly ok 2,5 - 3 lata, choc na treningach powtarzane bylo wielokrotnie, ze w 2 lata mozna miec stopien mistrzowski. Biu tze i formy z broniami sa dopieor na stopniach mistrzowskich podobnie [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 79 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 162g -węglowodany: 369 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie pierwszy prop e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Po pierwsze masz jeszcze mały staż a po drugie wklej cały swój plan i sie zobaczy i wywal te suple .Ułoż dobrą diete i na niej bazuj.Czym bedziesz pobudzał mięsnie za 3 lata jak teraz juz biierzesz suple pozdro No to juz wiemy dlaczego nie masz postępów trening masz słaby mało ćwiczeń serii i wogóle ułóz porządny trening 3 lub 4 dniowy wrzuć go [...]

N wlasnie ale nie wiem do konca czy na pewno zostane tym siatkarzem wszstko rozstrzygnie sie za okolo 3 lata, a za 3 lata muglbym troche przypakowac

Nick z forum: Adikss Staż treningowy: 3 lata Rodzaj uprawianego sportu: kulturystyka Wzrost: 178 cm Waga: 78kg Wiek: 21 Dopiero od pół roku przyłożyłem się do tego sportu. Mianowicie od tego czasu jem według urozmaiconej diety, ćwiczę według odpowiedniego planu, nie opuściłem ani jednego treningu, a teraz w czasie wakacji poświęcam jeszcze więcej [...]

Ja 2 lata temu rzucałem na tabexie. Tabex fajnie działa jako przedtreningòwka - odczuwalne pobudzenie. Na cyklu jestem 3 lata. Fajna sprawa z tym lekiem - fajki zaczną ci śmierdzieć a dym stanie się ochydny. Ja celowo paliłem na tym leku żeby w głowie zostało że fajki są ble. Schodziłem z 2 paczek dziennie i sie udało. Powodzenia.

Zbadaj sobie ta some, bo ostatni raz cos warta ta soma byla cbyba 3 lata temu, stawiam 4-paka ze badanie wyjdzie k**** ;-)